(资料图片仅供参考)
思维陷阱,在心理学领域被称为认知扭曲,指的是非理性的、扭曲的、不健康的思维方式。如果不加以控制,思维中的消极偏差会极大地影响你做决定的方式。
随着时间的推移,这些思维陷阱会对你的心理健康造成严重的损害,比如导致压力增加、抑郁和焦虑。如果你想摆脱任何可能存在的思维陷阱,第一步就是识别常见的思维陷阱。
(via BRAINY DOSE)
关键词: 心理健康
(资料图片仅供参考)
思维陷阱,在心理学领域被称为认知扭曲,指的是非理性的、扭曲的、不健康的思维方式。如果不加以控制,思维中的消极偏差会极大地影响你做决定的方式。
随着时间的推移,这些思维陷阱会对你的心理健康造成严重的损害,比如导致压力增加、抑郁和焦虑。如果你想摆脱任何可能存在的思维陷阱,第一步就是识别常见的思维陷阱。
(via BRAINY DOSE)
关键词: 心理健康